Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — залог успеха в достижении личных и профессиональных целей. Укрепление физического и психического здоровья помогает повысить энергию, улучшить продуктивность и общее качество жизни. Согласно определению ВОЗ, здоровье - состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но полное физическое, душевное (психологическое) и социальное благополучие. Такой подход к определению здоровью позволяет правильно рассматривать человеку свое здоровье и использовать все возможности, для повышения его качества.